2005年02月07日

ストレッチ

目標体重:48.0kg
目標までの残り:-8.0kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:56.0kg
BMI:22.4
食事
朝食
みかん、てりやきバーガー
昼食
手作り弁当
夕食
いよかん半分
キャンドルの中でバレエレッスンをすると
流れる曲も静かなピアノ音楽だから
相乗効果もあって、身も引き締まるし気持ちいい。
これが日課になればなあ。

しかし、アルコールを飲んだ次の日はやはりダルい。
しばらく辞めたたせいもあるだろうが、
毎日、あんなに飲んでたなんて。
つい2ヶ月前までは、それに1日2箱の煙草まで。
今考えると恐ろしい。
というか、あのダルさと変な頭痛の中で体が動いていたなあ。

posted by ねえちゃん at 10:04| 普通普通| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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