2005年10月14日

おかゆ

今日はおかゆ弁当なんですけど、
いつもは雑炊レベルだけど今日は見事におかゆでした。
おかずはひじきとザーサイとグレープフルーツ半分とプチトマト。
食べる前にお団子食べた。
「甘いものとか食べたかったら昼にしよう」と思ってるから。
太ってた時はお菓子なんて全く買わなかったのに、
今はチョコとかあんことかが食べたくて仕方ないのれす。
なので、食べるなら昼に、と。
実は昨日も弁当の前にアンドーナツを食べた(笑)。
食後の今、ここ数ヶ月でこんなにおなかいっぱいなのは初めて。
団子のせいなのはわかってるけど、
おかゆのせいだったら「いいかも!」と思って書いた。
グレープフルーツとプチトマト、食べられなかったよ。
ひじきも残した。
苦しい。すごく苦しい。
きっと午後は睡魔との闘いだ。
午前中、銀行(ついでにウィンドウショッピング)行って運動したし(笑)


勧めるなら丁寧に説明しろってんだよね。
誰が読んでるかわからないけど。
私のポットはこれ。サハラマグ
軽いし、ペットボトル程度の大きさなので持ち運びに便利。
これに手のひらくらいのご飯を入れ、熱湯を注ぐだけ。
冷凍したご飯や冷ご飯だったら、ご飯を一度チンしておくこと。
じゃないと、ぬるくてマズイおかゆになります。
お湯の量は7分目くらいだと雑炊。8.5分目くらいだとおかゆです。
フリーズドライの卵スープの元を入れてもおいしいし、塩や梅干などを入れておいてもOK。
3coinsにお椀付きのお弁当箱が売ってます。
お椀をさかさまにしたフタがあって、中は2段に分かれてます。
一番下に、ひじきとか切干と漬物とか入れておくと
おかゆの中身がまざってなかった時、のせて食べると一度に違った味のおかゆが楽しめます。
上の段は比較的小さいので、プチトマトとかフルーツとか、
腹もちがよく、美容にいい食べ物なんかを入れるといいでしょう。
安いし簡単だし、体とサイフのダイエットと、これからの季節には文句なしのお弁当でしょう。
……毎日じゃ飽きると思うけど(笑)

posted by ねえちゃん at 12:58| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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